اسموتی

تاثیر دارچین درکاهش وزن

/post-51

دارچین خیلی بیشتر از یک ادویه معطر است. علاوه بر استفاده از دارچین به عنوان یک داروی سنتی برای چندین دهه، مصرف دارچین برای کاهش وزن نیز مفید بوده است. سطح انسولین را ثابت نگه می دارد که به نوبه خود منجر به کاهش ولع و جلوگیری از پرخوری می شود. علاوه بر این، ممکن است متابولیسم را افزایش داده و به بدن کمک کند کالری را به طور موثرتری بسوزاند. همچنین می تواند التهاب را که با افزایش وزن و چاقی مرتبط است، کاهش دهد. دارچین چه بر روی بلغور جو دوسر پاشیده شود، چه به اسموتی ها اضافه شود و چه در آشپزی استفاده شود، دارچین می تواند راهی خوشمزه و موثر برای حمایت از اهداف تناسب اندام شما باشد.